Направления

Учитывая особенности образа жизни современного поколения, занятия стретчингом просто необходимы. Мы постоянно находимся в сидячем положении, наше тело как бы «застывает». Это необратимо сказывается на состоянии здоровья в целом.  

Вдох-выдох. В стретчинге очень важно правильно дышать. Делайте это медленно и ровно. Стретчинг носит размеренный и умиротворяющий характер. 

В бешеном ритме этого огромного мегаполиса нам не хватает времени и сил на самое главное - подумать о себе. Отдыхайте каждой клеткой тела, погружайтесь в себя под хорошую музыку. Вам некуда торопиться, вы должны быть сконцентрированы только на себе, здесь и сейчас. В это время ваше тело будет проделывать колоссальную работу - мышцы напряжены до предела, но при этом после урока вы чувствуете себя отдохнувшим.

Запись по телефону: 8(922) 939-26-14 Дарья 
 или в сообщениях сообщества: (vk.me/goblackberrydance)